白天犯困没精神，晚上睡的也不算晚

健康咨询描述： 晚上睡得不晚，早上起不来，白天犯困没精神，上班没精神，房事一周四五次

专业回复

郑丽娉 医师 2019-08-15 16:47:55
      病情分析：
      您好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚等引起的，与性生活过多有关的
      指导意见：
      性生活建议您一周1-2次最好，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时服用健脑补肾丸治疗。
      

杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 2019-08-15 16:55:35
      病情分析：
      你好，白天犯困没精神，晚上睡得也不晚，但还是起不来，说明你夜间没有得到足够的休息，夜间细胞没有得到足够的修复，所以还是很疲惫的状态。
      指导意见：
      人是在夜间的睡眠期间修复的，特别是凌晨2点时全身修复时间，凌晨2：00~4：00是肝脏修复时间，这个时间的睡眠要保证，同时饮食上营养要保证。
      

刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 2019-08-15 16:57:24
      病情分析：
      根据你的描述属于身体疲惫，晚上睡得不晚，早上起不来，白天还犯困没精神，这种情况与你的身体素质有关。
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，锻炼身体，先适当的减少房事。加强营养，使饮食荤素搭配均衡合理，必要时去正规医院内科做全面检查，排除器质性疾病。
      
      以上是对“白天犯困没精神，晚上睡的也不算晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！