高密度脂蛋白高,低密度脂蛋白低

  女 | 32岁 悬赏10个健康币 2019-08-06 11:49:18 1人回复 来自

健康咨询描述: 本人高密度脂蛋白胆固醇2.48。低密度脂蛋白胆固醇1.90。 请问:1.高密度脂蛋白是好的胆固醇,越高越好,对否? 2.低密度脂蛋白胆固醇是坏的胆固醇,越低越好,对否? 3.最重要,结合两项检查结果,我需要注意的事项是相冲突的,那我究竟应该如何预防改善呢?

专业回复

杨建梅 北京大学第一医院   主任医师 2023-04-01 08:56:19
      看了你的化验结果,基本是正常的,没有必要去纠结怎么吃好,你只要按正常的日常生活方式就可以了,少吃辛辣油腻的食物,戒烟戒酒,多运动,减肥,保持良好的心态,高密度脂蛋白也不是越高越好,低密度脂蛋白也不是越低越好,其实,人体都有正常的生理调节功能,不会让你高到哪里,低到哪里,有一个动态的平衡,不要太在意。