有时走路左膝盖响，偶尔会轻微疼痛

健康咨询描述： 去年50米体测时伤到膝盖，疼痛了十来天，后面就好了，但是后期膝盖会时不时出现轻微疼痛，持续时间很短，并且有时走路此膝盖会发出声音，脚伸直抬起一分钟过后也会有无力轻微疼痛的情况。请问出现这样的情况要怎么办呢？因为只是偶尔一小会很轻微的疼痛，平时跑步或在进行其他运动时也不会有不良反应，所以一直没去解决

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2019-08-02 11:10:15
      您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下，正常人也会有响声，您描述的情况暂时保守治疗，注意休息
      

杨广禄 佳木斯大学附属第一医院   主任医师 2019-08-02 11:11:48
      膝关节的损伤导致疼痛和响声，考虑很有可能是膝关节的半月板损伤，因为疼痛比较轻微，所以考虑损伤也是比较轻的，建议你尽量减少膝关节的负重运动。
      

李明娟 主任护师 2019-08-02 11:10:22
      病情分析：
      你好，你描述的情况是膝关节韧带损伤导致的症状，可以通过综合治疗和平时生活调理改善症状。
      指导意见：
      建议可以服用盐酸氨基葡萄糖片，注意休息和保暖，避免剧烈运动，平时尽量避免爬山，上下楼梯动作，配合理疗热敷缓解症状。
      
      以上是对“有时走路左膝盖响，偶尔会轻微疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邵标 怀远恒生医院   医师 2019-08-02 11:10:45
      病情分析：
      你好，根据描述应该是咨询外伤导致膝关节疼痛，自行休息够好转，平时无异常感觉，具体情况不清楚
      指导意见：
      建议完善相关病史及上传照片，这个情况有可能是膝关节半月板损伤，估计问题不大，最好核磁共振检查确诊比较放心
      

李兴菊 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2019-08-02 11:14:00
      病情分析：
      腿部膝盖疼痛不适，有可能是着凉或者是过度劳累引起的。也有可能是缺乏微量元素引起的。
      指导意见：
      你最好去医院检查一下，诊断清楚之后对症治疗，平时要注意休息，避免着凉，多喝牛奶，大骨汤，多吃鱼类，蛋类，瘦肉。多晒晒太阳。
      

郭霞 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-08-02 11:36:32
      病情分析：
      走路左膝有响声，偶感疼痛，去当地医院关节外科就诊，排除低钙引起的异常反应，根据医生建议进行处置。
      指导意见：
      日常注意休息，避免剧烈运动，负重，关节注意保暖，避免着凉，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，可以口服钙尔奇，禁食辛辣刺激性食物，适度活动，注意观察。