腰椎间盘突出怎么治疗最好贴扶真贴可以吗？

健康咨询描述： 这年的时候可能是干活太多，腰部疼痛，都无法正常站立，只能躺着休息，一走路腰部就疼痛厉害，去医院检查说是腰椎间盘突出，今年最近几天腰部又开始疼痛了，医生给我贴的扶真贴还不错，已经不疼了可以下床了，腰椎间盘突出是怎么出现的？平时该注意些什么事项吗？

专业回复

陈胜权 麻城市黄土岗中心卫生院   主治医师 2019-06-19 17:27:43
      病情分析：
      你好！腰椎间盘突出主要是椎间环老化，张力受不了，向外突出所致。
      指导意见：
      我建议你平时要注意保暖，适当加强户外运动，补充牛奶营养，避免熬夜劳累，受凉发作时进行康复理疗。

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2019-06-19 17:38:02
      指导意见：
      腰椎间盘突出症平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
      

渐元修 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-06-19 17:43:22
      腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
      
      以上是对“腰椎间盘突出怎么治疗最好贴扶真贴可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！