感觉整个人很焦虑状态很差容易疲劳睡眠质量不好昨夜1

健康咨询描述： 感觉整个人很焦虑状态很差容易疲劳睡眠质量不好昨夜12点睡醒了两三次但是都有继续睡然后8点的闹钟7点就醒了睡不着了头晕晕每天的早上大便少不成形我该怎么办

专业回复

杨章林 中国人民解放军总医院   主治医师 2019-05-31 08:51:20
      这种情况考虑是胃肠道功能紊乱引起的，和休息不好，长时间熬夜休息不好有关系。注意调整作息，注意肚子保暖，清淡饮食，别吃辣别喝酒，可以吃点整肠生和补脾益肠丸调理肠胃。吃点谷维素片，甜梦口服液调理睡眠
      

高宇光 北票市蒙古营镇卫生院   主治医师 2019-05-31 08:38:21
      病情分析：
      男性29岁，感觉整个人很焦虑，状态很差，容易疲劳，睡眠质量不好，头晕，大便不成形，应该如何处理？
      指导意见：
      根据您的症状描述，初步判断为肝郁脾虚，治疗上可以选用逍遥丸加参苓白术散口服

龚彦杰 主治医师 2019-05-31 08:38:24
      病情分析：
      您好：你所出现的这种情况应该考虑睡眠不好所导致的，神经衰弱
      指导意见：
      建议：你所出现的这种情况应该放松心情，这种情况属于神经衰弱可以口服健脑安神的药物进行处理，如脑力宝和谷维素：
      以上是对“感觉整个人很焦虑状态很差容易疲劳睡眠质量不好昨夜1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姜树生 医师 2019-05-31 08:41:19
      病情分析：
      这是神经衰弱.消化不良的表现，与长期的饮食生活没有规律有关系。
      指导意见：
      平时坚持适度的运动，劳逸结合，饮食以清淡好消化为主，定时定量进餐，养成规律的生活习惯。