就是瘦不下来，想瘦下来

健康咨询描述： 每天工作很累，也没吃什么，身体还虚，睡眠超差，但就是胖，瘦不下来

专业回复

杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 2019-05-23 22:37:09
      指导意见：
      身体虚，工作累，这个可能与你的体质有一定的关系，胖了瘦不下来，考虑你是否体内代谢比较慢。保证充足睡眠的同时，白天需要抽空多加锻炼身体，可以考虑去中医科就诊，用中药调理一下你的体质。
      

张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-05-23 23:16:31
      你好，这种情况需要注意适度体育锻炼，增强体质，合理营养，避免熬夜劳累。同时注意减少十份脂肪等食物的摄入，增加体育锻炼，增强体质。每天保证蛋白质，脂肪以及碳水化合物的摄入。