突然发现脸上长了好多斑

健康咨询描述： 突然发现脸上长了好多斑，除了额头没有其它地方好像都有，大部分都长在鼻子两边哥眼睛下方，工作性质比较熬夜，我又不爱吃水果，有关系吗？我去年脸上还一点斑都没有，怎么办啊

专业回复

许馥荣主管护师 主管护师 2019-03-09 12:18:55
      病情分析：
      你好！根据你的描述这种情况有可能是内分泌紊乱休息不好引起的。
      指导意见：
      建议：引起这种情况的主要原因就是内分泌紊乱，另外长期熬夜劳累休息不好长期在太阳底下暴晒都可以引起。所以平时一定要注意休息，避免熬夜劳累，避免长时间玩手机看电脑，尽量少接触一些辐射比较强的东西，出门做好防晒工作，涂抹防晒霜，避免在太阳底下暴晒。多吃点新鲜蔬菜水果补充维生素有利于淡化色斑。
      

王岩 锦州市中心医院   副主任护师 2019-03-09 13:09:24
      这个情况与饮食和作息有很大的关系，平时一定要养成规律的饮食和作息习惯，不要经常熬夜，多吃新鲜蔬菜水果补充多种维生素，多喝温开水，这样才可以促进新陈代谢，排除体内毒素，可以补充些维生素c，还要注意面部保湿和防晒，避免长期紫外线照射。
      

王庆丰 曲周县中医院   主任医师 2019-03-09 13:14:58
      你好，根据你描述的情况看，和熬夜劳累有一定关系的，平时要注意休息，不要熬夜劳累，清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，禁食辛辣食物有利于恢复的，必要时到医院做下激素六项检查看看激素六项检查看看激素水平，祝你健康快乐幸福每一天。
      
      以上是对“突然发现脸上长了好多斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭绍敏 莘县樱桃园镇卫生院   医师 2019-03-09 12:13:58
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况和提供的图片来看和你经常熬夜是有关系的，因为长期熬夜会引起身体抵抗力和内分泌异常，所以出现这种状况。
      指导意见：
      我的意见是建议你适当调整一下工作时间，勤洗脸，并口服排毒养颜胶囊等辅助治疗，祝早日康复。