有点失眠，颈椎有点酸痛

健康咨询描述： 浅睡眠，入睡困难，爱做梦，颈椎有点酸痛，有差不多半个月了，感觉爱早醒

专业回复

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2019-03-06 14:52:10
      你的失眠可能是颈椎疾病造成的。你应该治疗原发疾病。同时建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；如果有心事有压力，要向你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则就容易生病；可以用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用刺五加片儿或酸枣仁片儿，以调节神经、促进睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。
      

李得志 二级心理咨询师 2019-03-06 14:49:33
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况。失眠的话考虑是颈椎有问题啊。你这种情况最好去大型医院做个CT检查，了解颈椎情况。
      指导意见：
      建议去大型医院看骨科医生做个CT检查。平时一定要注意休息，不熬夜加强锻炼身体，平时不能经常玩手机，不能经常看电脑。