我身高165，体重125斤

健康咨询描述： 我身高165，体重125斤。最近在喝柠檬荷叶茶(荷叶，干柠檬片，重瓣玫瑰花，决明子，冰糖，山楂，菊花)，每天就当普通的茶水泡着喝。您说这个茶会有功效吗。

专业回复

魏丽静 哈尔滨市胸科医院   副主任护师 2019-01-31 19:21:47
      你好！根据你提供的资料，饮用这种茶没有明显的减肥效果，减肥还是要饮食调理和运动锻炼，每日三餐，多吃蔬菜，少吃主食，适量蛋白质摄入，不吃油腻的和零食，不喝饮料，尤其是晚餐要以蔬菜为主，不吃宵夜，每天跑步或者快走等有氧运动达四十五分钟以上，再配合仰卧起坐，长期坚持，养成这种习惯，既可健康减肥又不会反弹。
      

韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 2019-01-31 19:06:39
      病情分析：
      你好，通常你的体重比不是很胖，而且年龄还处在青春发育期成长期间，所以还需要合理调节，
      指导意见：
      建议，这样情况适当喝些就可以的，不要刻意减肥，以免影响身体生理，所以偶尔喝些就可以，平时还是主要通过锻炼来调节改善，