有想睡觉的感觉？有想睡觉的感觉

健康咨询描述： 有想睡觉的感觉？有想睡觉的感觉？有想睡觉的感觉

专业回复

张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 2018-10-07 09:57:32
      指导意见：
      指导意见：你的情况考虑是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，建议服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物
      

高思远 二级心理咨询师 2018-10-07 10:09:33
      您好，要调整有规律的睡眠习惯，早睡早起，养足精神，才能很好的工作和学习，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣等刺激性的食物和油炸食品。
      

李丹华 二级心理咨询师 2018-10-07 10:09:37
      你连着说了三遍有想睡觉的感觉，但是其他的信息量还是很小，没办法给出你很好的帮助。有想睡觉的感觉就去睡觉，把睡觉补好了，这种感觉就不需要存在了。
      
      以上是对“有想睡觉的感觉？有想睡觉的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

房海玉 二级心理咨询师 2018-10-07 10:10:52
      你如果晚上有想睡觉的感觉，可以利用睡眠时间进行睡觉。最好每天定时睡觉，保证一天睡七到八个小时就足够了。如果白天还犯困的话，可以做些有氧运动提高精神。
      

黄葵红 二级心理咨询师 2018-10-07 10:12:57
      指导意见：
      你好，你有想睡觉的感觉，那么你马上可以去睡觉的，如果睡不着就起床吧，因为现在毕竟是大白天的，早上起床运动一下，12点以后午休一下，晚上10点前再去睡觉也是不错的选择。