男，23岁。脖子向左扭动僵硬

健康咨询描述： 男，23岁。脖子向左扭动僵硬，感觉有块筋疼。向右扭动脖子会响一下，然后就会舒服很多，但是一会儿又难受起来。拍片子未见异常。近期用颈椎也很少，可是没有什么明显缓解。

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:31:38
      你好，不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会，尽量少低头，减少伏案的姿势，晚上睡觉的枕头不宜过高，应尽量垫过肩部。可以热敷，理疗，也可以行颈椎牵引，也可将颈椎枕垫于颈部，头尽量向后仰，也起到牵引的作用，可口服营养神经的药物甲钴胺或维生素b1，b12。