体脂称上说蛋白质偏高

健康咨询描述： 体脂称上说蛋白质偏高，骨量偏黑低，该怎么锻炼或者吃什么

专业回复

李新凤 副主任医师 2018-06-07 10:03:48
      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，身体蛋白质偏高，这种情况，需要多运动清淡饮食。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，建议最好每天坚持一个小时以上的有氧运动，多吃蔬菜和水果，减少含蛋白质和脂肪类食物摄入。
      

姜树生 医师 2018-06-07 10:06:28
      病情分析：
      这应该是营养不均衡的表现，与平时的饮食习惯.作息规律有关。
      指导意见：
      平时坚持锻炼身体，循序渐进，持之以恒，保持心态乐观，饮食营养均衡，多吃粗粮.蔬菜和水果。