嗓子喊哑了怎么办

健康咨询描述： 昨天，同学拔河了，我去加油，有点过度，把嗓子喊哑了，有能快点恢复的方法吗？

专业回复

王琳 河南省人民医院   主任医师 2022-09-28 09:25:08
      你好，从现在开始，尽量不要大声说话，不要长时间说话，千万不要吃咸和辛辣刺激性食物，要多喝白开水，用白梨银耳冰糖熬水喝，或者吃白梨，有润喉的功效，能帮助缓解症状，女孩子月经期不要去K歌，也容易出现嗓子沙哑的症状。