失眠的治疗

健康咨询描述： 我患失眠已经接近一年了，一直在吃中药治疗，不过效果一直就是不稳定，我现在最困惑的是中医吃久了是不是有什么副作用？而且我发现失眠的病人一般都要吃很久的药，有些吃了半年，甚至一年才渐渐恢复，我很害怕！我今年才22岁，还很年轻，我希望你能帮我！当然我在未治疗痊愈之前还是会不断的吃中药的，我能痊愈吗？谢谢

专业回复

郑小慧 冠县第一中医医院   主治医师 2017-12-05 20:26:40
      失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      

田飞飞 药师 2017-12-05 20:26:54
      病情分析：
      你好！很高兴为你解答。引起失眠的因素有很多，比如精神紧张压力大，或者是气血亏虚。
      指导意见：
      建议您服用一些调理失眠的药物，常用的有枣仁安神胶囊，安神补脑液或者是谷维素片，饮食上不要吃辛辣刺激的。平时不要喝浓茶，不要喝咖啡等食物。
      

焦丽平 临汾兴山外科医院   医师 2017-12-05 20:28:13
      病情分析：
      根据你的叙述，你不要太紧张，可以口服一段时间的安神补脑液。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，要保持心情舒畅，不要太劳累，多注意休息，口服安神补脑液。
      
      以上是对“失眠的治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2017-12-05 16:28:15
      有条件的话，可以找一些温情的电影，励志的电影，看完这些电影你的内心会多几份正能量，把那些让你失眠的负能量给抵消掉。当然了，前提是你有足够的时间。小编在这里给个建议，若是你在工作中出现了严重的失眠，那么你可以申请一个小长假，给自己放一个假，修养一下，听音乐，看电影，钱永远是赚不完的。