身高155，体重110

健康咨询描述： 身高155，体重110，我想减肥减到标准体重是多少，属于易胖体质

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-09-18 13:59:46
      目前如果属于预防体质，想减肥的话还是建议在平时的饮食过程中格外控制少吃甜品饮料，油炸食品！建议晚餐过后，每天坚持两个小时的走步或者是跳健美操等，有助于体重的下降，也有利于身体健康，减肥的过程，需要坚持建议坚持住。
      

韩月 锦州市中心医院   副主任护师 2017-11-28 08:30:54
      病情分析：
      你好，你现在正处于生长发育阶段，不能过分限制饮食，应该多运动控制体重
      指导意见：
      你好，标准体重是身高减去101，然后乘以2，那么你的标准体重就是108斤，你现在只是超重2斤，增加运动就可以达到标准
      

陶新 上海市嘉定区南翔医院   副主任医师 2017-11-28 08:44:15
      你好，一般来说是在一百斤左右，您这个情况下要注意控制饮食，要避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，不要吃宵夜，多进行运动来改善的。
      
      以上是对“身高155，体重110”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王艳玲 主管药师 2017-11-28 08:46:04
      病情分析：
      你好，你的身高1米55，标准的体重应该在90斤左右。
      指导意见：
      你属于易胖体质的话，就要多运动，可以参加一项自己喜欢的活动，比如说跳舞、打羽毛球，合理安排正常的饮食。早餐多吃，午餐多吃，晚餐，少吃，或者是不吃。
      

田秀萍 宝鸡高新医院   医师 2017-11-28 09:09:41
      病情分析：
      你好，根据你的描述想减肥，减肥最健康的方式就是合理控制饮食，加强运动。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。