便秘性肥胖，重要肚子

健康咨询描述： 便秘性肥胖，重要肚子，腰，大腿工作久坐，产后开始慢慢变胖的

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2017-08-18 10:48:51
      病情分析：
      便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
      指导意见：
      偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善严重的话去医院检查一下.
      

geruilin1 医师 2017-08-18 10:49:00
      病情分析：
      便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
      指导意见：
      便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜
      

hdlijianzheng 医师 2017-08-18 10:49:00
      病情分析：
      合理饮食,注意休息.补充全面的营养，多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.
      指导意见：
      饮食应节制,食物宜无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐有利于身体健康。
      
      以上是对“便秘性肥胖，重要肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangrujian88 医师 2017-08-18 10:49:03
      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

武晓丹 医师 2017-08-18 10:49:38
      病情分析：
      你好，有便秘的情况就会加重腹部赘肉的症状的，需要调理一下的
      指导意见：
      平时多吃蔬菜和水果，可以服用排毒养颜胶囊缓解便秘的，同时建议多运动，跑步或是游泳等锻炼减肥的
      

房志伟 主治医师 2017-08-18 10:49:46
      病情分析：
      您好，肥胖症与遗传因素、饮食习惯等有关，影响正常生活工作，健康减肥的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食，增加运动，医学减肥包括抑制食欲、减少吸收药物，中医方剂及针灸理疗、吸脂术及胃肠道短路手术等等。
      指导意见：
      建议您保证三餐规律饮食，少吃高热量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分饱，增加运动量，养成良好的排便习惯，防止便秘。如肥胖症状较重经饮食控制运动效果不明显，可以应用医学减肥法，具体方案根据患者的肥胖情况而定。
      

樊朝辉 霸州市霸州镇卫生院   医师 2017-08-18 10:50:05
      病情分析：
      这种情况考虑适当运动，一般考虑应该控制饮食，避免进食油腻食物。
      指导意见：
      你的情况应该适当控制饮食，加强锻炼，也考虑检查是不是有肠道功能异常，适当应用点乳酸菌素片。
      
      以上是对“便秘性肥胖，重要肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李广美 滕州市中医医院   医师 2017-08-18 10:51:45
      病情分析：
      你好，肥胖的原因很多，你的描述，主要是因为久坐，缺少锻炼。
      指导意见：
      久坐本身对人体健康就很有害处，其影响是全身的，包括消化系统，久坐胃肠蠕动缓慢就会导致便秘，缺少锻炼，加上久坐都会导致肥胖，因此，养成好的生活习惯吧