升中考要考体育，考完试

健康咨询描述： 升中考要考体育，考完试，大腿小腿都有肌肉，怎么瘦下去？

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2020-09-30 10:37:52
      建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含糖分和脂肪高的食物，腿部多进行按摩，促进血液循环，多参加游泳，骑自行车，跳绳等运动对瘦腿有一定的效果。
      

李涛 医师 2017-08-03 18:27:33
      病情分析：
      你好，你说的这种有肌肉的现象主要是运动量大的原因导致的。对人体也是有一定的好处的。
      指导意见：
      建议你最好是在多注意观察一段时间。有的等大一些的时候慢慢就会有所好转的。祝身体健康。
      

苏晓燕 长治蓝天医院   护师 2017-08-03 18:29:41
      病情分析：
      你好没事毕竟要长个子，而且需要保持营养，和必要的锻炼同时呢需要保持合理睡眠。
      指导意见：
      而且通过自己的生长这些都会有根本变化的，因此不要担心了，好好吃饭运动增加坚持以恒。
      
      以上是对“升中考要考体育，考完试”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孟会 保定市满城区石井乡中心卫生院   护师 2017-08-03 18:32:16
      病情分析：
      你好，中考的时候一般都会有体育考试，通过参加体育锻炼，腿部肌肉会有所增强。
      指导意见：
      如果嫌弃腿部肌肉比较多的情况，可以尽量减少腿部的运动，经过一段时间之后，就会恢复到原先的状态。
      

陆艳 药师 2017-08-03 18:38:20
      病情分析：
      您好，因为你还属于青春发育期，平时可能运动多了导致的。
      指导意见：
      建议平时做压腿运动作，主要就是拉伸肌肉，需要提醒，每次做完运动，一定要按摩，防止再次成肌肉腿。希望能够帮助你