可以吃减肥药吗？我想减肥

健康咨询描述： 可以吃减肥药吗？我想减肥。还有最近一直没吃晚饭，不吃晚饭是好的嘛？希望医生认真解答。谢谢。

专业回复

梁茵 温州市人民医院   主任医师 2020-07-23 07:43:27
      科学的减重方式还是应该首先选择控制饮食运动，要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率。不吃晚饭是不对的，应该均衡饮食，规律进餐，然后进行一个自己能坚持的有氧运动。
      

鹿娟 寿光市文家街道卫生院   护师 2017-07-19 23:56:58
      病情分析：
      你好，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。
      指导意见：
      早上注意早起，喝一杯淡盐水、晨跑，早餐时吃水果早餐法，如香蕉、苹果、黄瓜等。午餐要吃好的，不要因为要减肥就节食，那样子只会适得其反的。午餐要吃好不是要吃饱，七成饱就好了，午饭以精肉和米饭、豆类的比较好。晚上饭要吃但不能多吃，喝一点汤比较好，如紫菜汤等。晚饭不要吃的太晚，最好7：00之前就吃完。晚饭后注意出去散散步，不要睡得太早。
      

余金铭 兴国县潋江镇卫生院   护师 2017-07-20 06:25:10
      病情分析：
      您好，像您这种情况，最好不要去吃减肥药，因为减肥药对身体有伤害，而且很容易反弹，现在是发育期间，晚饭一定要吃，最好不要吃太多，不吃晚饭对身体有影响。
      指导意见：
      建议你减肥全靠运动，游泳，慢跑，控制饮食，饮食上主要是不要吃内脏，肥猪肉，不要吃太油腻的食物，多吃点新鲜的蔬菜水果。
      
      以上是对“可以吃减肥药吗？我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李敏 泰兴市第二人民医院   副主任药师 2020-07-23 05:58:57
      减肥药都有一定的副作用，而且如果一旦停药的话，很容易反弹的，所以我建议你可以通过控制饮食和增加运动来减肥，首先管住自己的嘴，少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃点水果蔬菜，每天积极参加体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳等等，只要坚持下去，减肥效果是比较好的。