晚上很困就是睡不着，心里烦躁不安

健康咨询描述： 晚上很困就是睡不着，心里烦躁不安，听到一点点响就睡不着，头痛，睡不着就想不活了，但是不敢和家里人说，怕他们不相信

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 18:55:52
      病情分析：
      主要为脏腑机能紊乱.尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调.气血亏虚.阴阳失调等.
      指导意见：
      少喝妨碍睡眠的咖啡和茶.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.试试天麻丸.灵芝片等.祝您健康