身高158体重130斤

健康咨询描述： 身高158体重130斤，腿特粗，怎样才能瘦下来，是不是偏胖了

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-07-11 07:08:07
      目前出现体重偏胖的情况还是建议在饮食上格外的控制一下，少吃油腻刺激性的食物，建议饭后要适当的溜达溜达，也可以坚持每天两个小时的走步运动，有助于达到减肥的效果减肥的过程需要坚持进行坚持住。
      

黄素素 江西省抚州市第一人民医院   护师 2017-05-03 22:32:43
      病情分析：
      你好，减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。
      指导意见：
      运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。平时注意检查体育锻炼，一般可以达到较好的目的。
      

郭岚 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 2017-05-03 22:39:12
      病情分析：
      根据你的描述，如果你身高1米58。体重130斤，是有点偏胖了。
      指导意见：
      如果要减肥的话，少吃点碳水化合物物质。少吃主食，多吃蔬菜水果。每天要坚持锻炼身体。
      
      以上是对“身高158体重130斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！