左脚前脚掌疼，好像是骨头疼

健康咨询描述： 大前天去操场上跑了两圈，之后大概两个小时后，脚就开始疼，然后前天更疼了，昨天好了一点，昨晚上我揉揉捏捏按摩按摩热水泡泡脚，今天又更疼了。跑步那天穿的是一双新鞋，鞋比较瘦，我的脚比较胖。没有看过医生。

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-21 12:05:51
      病情分析：
      你好，根据描述的情况来看，是出现局部的软组织的扭挫伤的情况导致的软组织肿胀的情况。
      指导意见：
      在出现这种情况之后，首先需要注意休息，注意避免进行剧烈活动，同时注意适当的使用红花油进行外敷，在受伤之后的24小时之后，可以进行热敷处理。