为什么总是磨牙打呼噜

健康咨询描述： 为什么总是磨牙打呼噜

专业回复

张雷 北京大学口腔医院   主任医师 2022-09-23 14:09:57
      总是磨牙打呼噜有可能是过度劳累引起的，也有可能是肠胃消化不好或者是压力过大导致的，平时要注意多休息保证充足的睡眠，晚上的时候不要吃得太饱，尽量吃一些容易消化的食物，慢慢是可以得到缓解的，睡觉之前也可以喝一杯温牛奶，或者是戴上防磨牙的牙套。