煮红豆薏米可以放红糖吗

健康咨询描述： 煮红豆薏米可以放红糖吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:33:57
      煮红豆薏米可以适当的加入红糖的，但一定要控制糖分的摄入量，不若加入的过多，以免增加糖尿病、肥胖、代谢性疾病的风险。红豆和薏米的糖分就比较高的，适当加点儿红糖是可以的。