有啤酒肚，怎么能样啤酒肚没有，喝什么能平啤酒肚

健康咨询描述： 有啤酒肚，怎么能样啤酒肚没有，喝什么能平啤酒肚

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-07-17 13:08:44
      首先应该改变不良的生活方式，啤酒肚主要是由于习惯饭后爬着坐着，长期久坐，坐姿不当等原因所导致的，所以一定要纠正这些不良的行为习惯，同时还需要控制饮食，少抽烟喝酒，少吃油腻高热量的食物，多吃蔬菜水果以及粗粮，同时还应该养成运动习惯。