晚上睡不着，半夜容易醒

健康咨询描述： 从小到大睡眠质量不是很好，最近几天老是半夜就醒，白天精力依旧充沛，这是什么原因引起的

专业回复

胡哲夫 武汉大学人民医院   主治医师 2022-06-25 08:35:13
      你好，每个人的睡眠周期，也就是生物钟它不一样，这个和个人体质也有关系，并不一定的。你这个时候应该是在读大学，可能平时也有一定的学习压力，这个我十分理解，也可能是精神压力比较大，平时比较紧张。建议你劳逸结合，调节一下自己，别担心。