腰部的赘肉如何减掉

健康咨询描述： 腰部的赘肉如何减掉

专业回复

陈伟 滕州立健中医医院   主治医师 2022-06-09 20:59:08
      腰部赘肉有意向减掉，可以通过加强体育锻炼增强体内新陈代谢燃烧体内多余脂肪，如跳健身操、练习瑜伽，或者去正规健身房在教练指导下进行正规训练，同时配合控制饮食少吃主食多吃蔬菜和水果，达到健康减肥。或者去三级甲等甲等医院整形美容科做腰部抽脂，达到减肥瘦身效果。