怎么瘦小腿肉按摩

健康咨询描述： 怎么瘦小腿肉按摩

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刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2022-03-29 13:43:17
      每天睡觉前可以把腿靠墙，30分钟右身体呈90度角，长期坚持保证拥有一双漂亮的腿。也可以按摩小腿肌肉最发达的地方，每条腿按摩几分钟，然后通过不停的拿捏方法来使小腿的肌肉放松，然后从脚踝到膝盖不断的改变方向以及部位，每条腿坚持三分钟左右。这样可以促进循环有效的消除水肿，起到瘦腿的作用。