怎么给孩子补钙补锌

健康咨询描述： 怎么给孩子补钙补锌

专业回复

宋凌云 鹤岗市妇幼保健院   副主任医师 2022-03-09 09:05:30
      你好，根据你所描述的，给孩子补钙补锌，可用食疗调理，当孩子缺钙，缺锌的时候，家长首先要调理孩子的饮食习惯，保证孩子的营养均衡，牛奶有很多的补钙作用，酸奶，奶酪都可以帮助补钙，要吃豆制品，骨头汤，豆腐，虾皮等这些食品都含有丰富的钙质