男人肾虚，精液质量差怎么才能调理好？

健康咨询描述： 男人手淫过多，肾精亏虚，调理用药物往往只能起到辅助治疗作用，而正在恢复肾精的办法只有运动，多运动增强肺功能，因为肺为肾之母，只有增强肺气循环，才能增强肾纳气，也就是说肾虚，补往往达不到治愈疗效，因此必须要长期运动，加强体质代谢来调理，才能达到补肾的目的，是这样的吗？

专业回复

朱嘉绮 沈阳市中西医结合医院   主治医师 2022-03-08 14:40:38
      是的，这个在中医当中属于金水相生，也就是肺和肾是母子的关系，通过补肺可以间接起到补肾的作用，这也是为什么多运动对于肾气的充足，是非常好的，补肾精的话，可以用中医药，比如说五子衍宗丸

杨真 日照市中医医院   主治医师 2022-03-08 14:43:12
      先要改善生活习惯和生活节奏。早睡早起，饮食规律健康，适度的运动而不是过于强度的运动。活动可以增加体质，增加代谢率。但是如果不慎的话，可以艾灸针刺加口服中药同时调理是通经活络，补而不滞。
      

张春芝 威县中医院   副主任医师 2022-03-08 15:01:15
      您好，您说的这些是一方面的问题，比较正确，再就是应该戒掉手淫的习惯，保持良好的心态，在饮食方面注意避免食用辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜及坚果类的食物，营养均衡，适当运动，作息规律，避免熬夜，注意休息。
      
      以上是对“男人肾虚，精液质量差怎么才能调理好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！