睡眠障碍的怎么治

健康咨询描述： 睡眠障碍的怎么治

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2022-02-03 13:19:35
      睡眠障碍要根据引起睡眠障碍不同的诱发原因去进行调理，要注意，睡前不要长时间的看手机，可以用温水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，要保证睡眠环境安静或者是通过一些安神助眠的药物来调理，但是如果病情不严重不能随意的吃药，药物是要根据医师的诊断来使用的。