我是高血压患者

健康咨询描述： 一直在吃降压药，但是效果不是多好，而且有时睡不着觉，然后有时头痛头晕。

专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2022-01-26 09:50:28
      睡眠对血压是有影响的，应该尽量保证睡眠质量，必要时口服镇静药，如安定等，尽量通过心理疏导改善睡眠，也可以口服舒眠胶囊或百乐眠胶囊。平时注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果等含维生素纤维素多的食物。平时适当运动，避免劳累，特别是睡前避免剧烈运动以及情绪波动，避免饮茶。降压药尽量选长效药物如氨氯地平，厄贝沙坦等，尽量减少血压波动。