我身高167体重是56千克

健康咨询描述： 我是一名初三的中学生脸上都是痘痘然后我的体重112斤身高167cm我就是想减肥请问有没有什么可以不用运动的方法使我瘦下来

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-01-16 02:48:08
      目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议在在平时的饮食过程中格外的控制一下，尽量少吃甜品，油炸食品！建议饭后溜达溜达，每天抽时间每天坚持走路两个小时，有注意达到减肥的效果，也有身体健康，建议坚持住。