最有效的节食减肥法

健康咨询描述： 您好，我是一个胖子，我胖的原因谁也不赖就来我自己我管不住自己的嘴啊看到吃的就想吃啊，我现在必须得减肥了，我想问下就是最有效的减肥方法是什么样的啊节食减肥方法？

专业回复

殷彩梅 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-11-25 14:53:58
      肥胖的原因是因饮食过多引起，，因此减肥的关键是节食。首先建议针灸减肥，针灸调节胃肠功能，可以使人有饱胀感，减少食物的摄入。其次，建议早晨喝藕粉，降胃火同时，也容易使人有饱胀感。