吃什么补肾壮阳最快？

健康咨询描述： 最近感觉有点疲乏的感觉，一直感觉没有精神，而且经常失眠，去看了中医，老中医说我是肾虚，建议我用食疗的方法改善肾虚，说这种方法很管用，因此想知道吃什么能够补肾壮阳。

专业回复

邵丽丽 怀化市中医医院   主治医师 2021-11-21 15:51:52
      您好！从您描述的情况来看，从中医的角度来说，肾阳不足的话，才需要进行补肾助阳治疗，肾阳虚的话就会出现腰膝发软，形寒怕冷，四肢冰凉，夜尿频多，头晕，耳鸣，阳痿早泄等症状，食物的话一般可以多吃羊肉，狗肉，韭菜等。
      

王海宇 济宁市中医院   主治医师 2021-11-21 14:50:43
      补肾壮阳可以使用中药来缓解症状，可以吃冬虫夏草肉苁蓉，鹿茸路边等具有很好的补肾壮阳作用，能够起到补肾和补肺的作用，平时食物可以多吃牛肉，羊肉，海鲜以及韭菜，这些食物也可以起到补肾壮阳的效果。