便秘长期便秘不知道原因

健康咨询描述： 长期便秘大便一粒一粒的拉不出来，需要吃排毒养颜胶囊才能拉得出来，长期如此

专业回复

王庆春 济南市中西医结合医院   副主任医师 2021-10-24 08:48:03
      有便秘，这是肠乳动减弱导致的，平时需要注意饮食，吃清淡饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，多吃蔬菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，尽量不要吃排毒养颜胶囊，易产生药物依赖，还会导致结肠黑便病的。
      

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2021-10-24 08:47:10
      长期的便秘有可能与一些生活习惯饮食习惯有关系的，所以您在饮食结构上要吃一些粗纤维含量较丰富的食物，每天要喝水运动按时的排便，这样可以帮助改善便秘的症状。