怎样的节食减肥

健康咨询描述： 怎样的节食减肥

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王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-09-01 12:55:21
      指导意见：
      因为人体长期节食，身体认为在闹饥荒，身体会形成一种节能的模式。使基础代谢水平降低，平时消耗的热量也会随之降低。如果恢复了正常的饮食，而我们的基础代谢水平还是低的，很容易发生反弹。，摆俩鸡蛋在那儿多爽啊，他都吃，穷人家都吃饼干，咱吃鸡蛋，咱两大箱牛奶，你会觉得很快乐，吃完以后会觉得真开心。