怎样有效减肥不吃药

健康咨询描述： 怎样有效减肥不吃药

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-11 20:56:18
      有效安全的减肥方法为合理控制饮食减少三餐及每日，总热量的摄入，积极锻炼，消耗热量达到每日热量负平衡的目的。并长期坚持即可有效的减轻体重，消耗身体内多余的脂肪