高盐会导致高血压吗？

健康咨询描述： 高盐会导致高血压吗？

专业回复

万雪晶 大庆市人民医院   副主任医师 2021-07-31 10:50:05
      高盐饮食可直接引起血压升高对各种心血管疾病都不利。建议每人每日盐摄入量不超过6克为宜。可是少了盐就少了“鲜”，这时可以找些高盐调味料的替代品，比如醋、柠檬汁、番茄等。用它们烧菜同样美味，并能很大程度上降低钠的摄入
      

黄卫清 江西中医药大学附属医院   主治医师 2021-07-31 10:38:45
      指导意见：
      吃盐多一般是会导致高血压的。因为食盐当中含有大量钠元素，钠元素会使血管外体液进入到血管内，增加血容量，使血管壁压力增高，从而可诱发高血压。所以一定要限盐，推荐每天的限盐量要在5g以下，要注意减少含盐调料的摄入，比如酱油、黄酱等尽量少摄入。