吃红豆红枣可以减肥吗？

健康咨询描述： 吃红豆红枣可以减肥吗？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-23 22:17:21
      严格来说是不能够达到减肥目的的，所以在日常生活中如果想要减肥的话，还是建议通过体育锻炼的方式，另外在运动减肥期间也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，适当的多吃一些富含维生素的食物，促进身体的新陈代谢。