如何应对高原反应？

健康咨询描述： 如何应对高原反应？

专业回复

谷平 本溪市中心医院   主任医师 2021-05-07 12:16:53
      要想做好对高原反应的应对，在低海拔的地区打算到高海拔地区时，要做好事先的准备工作。包括进行身体的锻炼，做有氧运动，提高免疫力，调整好饮食结构，注意休息，避免劳累，不要熬夜。可以口服红景天对预防高原反应有帮助。