神经容易紧张怎么办？

健康咨询描述： 神经容易紧张怎么办？

专业回复

董白晶 深圳市第三人民医院   主任医师 2021-04-08 14:49:03
      神经过于紧张，常见于现在精神压力过大和工作生活的压力过大，要多参加户外运动，保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，注意休息，一般就可以改善。