大腿肉结实怎么减肥

健康咨询描述： 大腿肉结实怎么减肥

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:39:02
      这种情况个人建议患者治疗者，首先要坚持适当的爬楼梯的运动，而且爬楼梯的时候一定要注意一次性爬两个台阶，才会有比较好的减肥的效果，同时爬楼梯的时候最好能够坚持大约20分钟以上，建议患者也要注意不要久坐，不要翘二郎腿。