怎么排出宿便
保密 | 0个月 2021-01-14 09:49:47 1人回复 来自健康咨询描述: 怎么排出宿便
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侯云飞 邹平市中医院 主治医师
2021-01-14 10:59:09 排出宿便,可以通过以下方式:1.通过饮食调节,多吃一些粗纤维含量高的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性和过于油腻的食物。2.有便意就排便,多饮水多运动。3.口服促进胃肠蠕动的药物。