肩膀骨头感觉有点突出

健康咨询描述： 经常用左手手肘撑着然后玩手机，近期发现肩膀好像有块骨头有点突出来。?不知道是错觉还是真的有点突出。

专业回复

李岩峰 上海市第六人民医院   副主任医师 2023-01-02 02:32:17
      病情分析：
      你好，根据你的描述，长时间的保持一个姿势玩手机，考虑可能是肌肉僵硬或者劳损的情况。
      指导意见：
      首先不要太过于紧张和担心。建议你避免长时间的保持一个姿势或者动作。避免长时间的玩手机看电视用电脑。可以用热敷和按摩。