我是一个15岁的女孩子
女 | 15岁 2018-08-03 00:41:38 7人回复 来自健康咨询描述： 我是一个15岁的女孩子，我特别想长高，别人总欺负我又矮又胖，我15岁，1米5不到。我很想长高，我差不多每天都熬夜，我想知道，怎么可以长高
专业回复
陈朝 扬州市中医院 主治医师
2018-08-03 09:19:59 你好，看你身体是否长高，取决于体内生长激素的分泌，以及均衡饮食的调理，根据您的情况，有必要到医院进行化验一下，及时针对病因，通过药物或者是饮食综合调理。
魏学会 辽宁省健康产业集团本钢总医院 副主任医师
2018-08-03 09:21:09 你好，从你的描述中考虑长高需要保持足够的睡眠，睡眠有利于生长激素分泌，利于身高增长的，再有多运动，促进生长激素分泌，保持足够的营养也很关键的。
王洪兰 上海贝达儿科门诊部 主治医师
2018-08-03 09:26:04 身高主要受遗传因素影响，后天营养和锻炼也很重要。不知道你的父母身高如何。如果你想长高，首先要多吃含钙高的食物如牛奶，鸡蛋，豆类等，还要适当锻炼身体。平时要改掉熬夜的习惯。保证充足的睡眠时间。因为生长激素夜间分泌旺盛。
以上是对“我是一个15岁的女孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨玉京 新乡市中心医院 主治医师
2018-08-03 09:19:21 你好，身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长。
齐妍枫 辽源市中心医院 副主任医师
2018-08-03 09:20:28 这位咨询者你好。根据你的问题回复。建议到医院检查一下x线片，看看骨垢线是否闭合，如果已经闭合了，就很难长高了，如果没有闭合，可以加强户外锻炼，促进长高，控制饮食。
郭红枝 长治市妇幼保健院 副主任医师
2018-08-03 09:21:22 您好，根据您描述的情况，骨骺线在18周岁左右完全闭合，在骨骺线闭合以前，都是有继续长高的可能性的，建议多吃高蛋白和钙质的食物，补充营养，不要熬夜。
李晓惠 冠县烟庄街道办事处社区卫生服务中心 护师
2018-08-03 09:21:46 病情分析：
你好，如果想要长高的话，就要及时戒掉你熬夜的毛病，经常熬夜肯定会影响身体发育的。
指导意见：
平时可以多锻炼身体，多吃点有营养的食物，注意要管注嘴迈开腿，经常可以锻炼身体，不但可以减肥，还可以增强健体。
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