该如何预防脱发?

健康咨询描述： 我的头发最近一段时间掉落的很是严重，尤其是头顶的头发掉的最厉害，还治不好，我想知道该如何预防脱发?

专业回复

刘星 湘南监狱医院   医师 2017-02-24 19:12:07
      病情分析：
      你好，这个属于季节性脱发。天气冷的时候，最容易脱发啦。这个是因为头皮毛细血管收缩。
      指导意见：
      没关系，我也办法帮你治疗，请别担心，害怕。首先第一个，不要经常洗头发。你要一个就是多吃一点，复合维生素片，就可以了。还可以多吃一点，经果，比如说核桃芝麻糊，等等。
      

史慧 护师 2017-02-24 19:14:02
      病情分析：
      根据你的描述，脱发多于遗传因素，内分泌情况和自身生活方式，压力大小都有很大关系。
      指导意见：
      建议，平时注意休息，少吃刺激性的或油腻的食物，吃点清淡的食物，要注意适宜的运动，还有少接触电脑或手机。
      

蔡菊香 五峰土家族自治县人民医院   四级检验师 2017-02-24 19:23:00
      病情分析：
      一般来说，主要是保持快乐的心情，保证营养才好的呀，
      指导意见：
      你还要保证充足的睡眠，同时可多吃牛肉，瘦肉，肝，血，可服用驴胶补血颗粒，喝牛奶的
      
      以上是对“该如何预防脱发?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢文强 三明市中西医结合医院   主治医师 2017-02-24 19:25:33
      病情分析：
      你好，脱发与遗传因素相关，也受到饮食生活习惯的影响而加重症状。
      指导意见：
      建议饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，不要熬夜不喝酒，可以配合中药调理一下，
      

GJH4168 副主任医师 2017-02-25 16:17:40
      病情分析：
      脱发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致脱发。
      指导意见：
      预防方法1.多梳头，多对头部进行按摩，以促进头部血液循环。2.缓解精神压力，保证睡眠，不熬夜，保持乐观的心态。3.合理饮食，多吃蛋白质含量高的食物，补充维生素及微量元素。如果出现脱发情况及时用黑乐雅进行控制。