长白头发吃什么

健康咨询描述： 长白头发吃什么

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李爱国 中日友好医院   主任医师 2023-05-08 08:23:35
      长白头发平时可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑米，木耳，香菇等黑色素丰富的食物，增加体内黑色素的含量，有利于缓解白头发的症状，同时还要多吃一些富含铁的食物，也可以适当的多吃一些豆类蛋类，以便补充足量的b族维生素