疲劳锻炼有用吗

  保密 | 0个月 2022-04-23 09:19:33 1人回复 来自

健康咨询描述: 疲劳锻炼有用吗

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尹群 邹平市中医院   主治医师 2022-04-23 09:33:38
      疲劳锻炼是有一定效果的,对于身体如果有疲劳感要多注意休息,平时可以通过锻炼增强体质,增加抵抗力,避免经常性的干体力活,要学会劳逸结合,可以多看书多读报,使自身的内涵得到一定的发展,平时也要荤素搭配,饮食均衡。