肩关节损伤应如何防治

健康咨询描述： 肩关节损伤应如何防治

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沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-13 17:26:14
      肩关节损伤可以注意休息，避免受凉劳累和剧烈运动，尽量避免过顶（肩关节超过90度的运动），避免一个姿势超过1小时，可以经常锻炼肩部肌肉力量等，热敷每次约20分钟。