缓解压力的食物有什么？

健康咨询描述： 缓解压力的食物有什么？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-08-12 07:19:32
      缓解压力的食物，有无花果，草莓，牛奶，蛋类海鲜，因为这些食物都含有锌，锌能够使血糖平衡，使激素分泌正常，也可以吃一块巧克力，也能够缓解压力。